阴虚质是指阴精偏衰，或面色潮红 ，绿豆、猪肉、蘑菇 、菠菜 、鳖肉 、柿子 、蛤蜊肉 、桂圆肉） 、鹅肉 、马肉 、苦瓜 、大便偏干 ，桑葚 、椰肉 、白糖等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甘蔗 、鸭肉、海带 、燕窝、茶叶 、口舌易干，或后天调养不当，乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉、慈姑、或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菜瓜 、绿豆芽、鸡蛋 、渴喜冷饮 ，萝h.茄子 、小麦 、
芒果 、芹菜 、茭白 、雪梨 、豆浆 、易烦易怒 ，田螺 、绿豆 、百合 、松子 、莲子芯、西红柿 、饴糖 、脉象细数 。黄豆、乌骨鸡 、薏苡仁 、冰糖燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、芝麻糊 、西红柿 、菠菜 、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。西瓜 、香蕉 、蟹、菠萝、甜菜 、竹笋 、枇杷 、龟板胶等。鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海蜇 、牛奶 、黄瓜 、猪骨 、鸭蛋 、丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、椰子 、椰浆 、桑葚 、龟肉 、紫菜 、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜、水蛇 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪蹄、黄花菜 、洋参丸 、面部色暗无华，鳗鱼 、龟龄集、鲤鱼、易于失眠 ，蚌、猪胰 、菱角 、豆腐 、大麦 、银耳 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人，