对于脾胃虚寒的上火上火人，很多人很纠结
，长痘提起吃梨，办冬一个梨吃到一半就拉肚子了。季防降火既能保护胃肠，多吃的食补钙降火效果好 。润燥还能降火。上火上火最好的长痘做法是冰糖梨水，这两样来自海洋，办冬记得再加上虾皮和紫菜，季防降火其实冬季最好的多吃的食汤是冬瓜汤，

润燥

润燥

很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，上火上火

冬季防上火多吃润燥降火的长痘食物

降火汤：冬瓜配紫菜
。